Undersøge åndedræt og blodkredsløb

Natur/teknologi · 3.-6. klasse · Undersøgelse

Åndedræt og blod

Din krop fungerer fordi du trækker vejret og blodet kredser rundt. Disse to systemer arbejder sammen for at give kroppen ilt og fjerne CO₂.

Åndedræt

Indånding:

1. Mellemgulvsmusklen trækker sig sammen

2. Brystkassen udvider sig

3. Luft suges ind gennem næsen/munden

4. Luften går gennem luftrøret ned i lungerne

5. Ilten (O₂) tages op af blodet

Udånding:

1. Mellemgulvsmusklen slapper af

2. Brystkassen mindskes

3. CO₂ presses ud

Vi trækker vejret ~20.000 gange om dagen!

Blodkredsløbet

Hjertet er en pumpe der slår ~100.000 gange om dagen. Det sender blod rundt i kroppen.

Blodet har 2 vigtige opgaver:

1. Bringe ilt fra lungerne til alle celler

2. Tage CO₂ fra cellerne tilbage til lungerne (så det kan ud)

Blodkar:

• Arterier (røde) — fører ILT-rigt blod fra hjertet
• Vener (blå) — fører ILT-fattigt blod tilbage
• Kapillærer (mikro-små) — overgangen mellem arterier og vener

Puls

Pulsen er hvor mange gange dit hjerte slår per minut.

• Hvilepuls for børn: 70-100 slag/min
• Efter løb: 150-200 slag/min
• Atleter har lavere hvilepuls (deres hjerter er stærke)

Sådan måler du puls

Manuelt:

1. Find pulsåren i håndleddet (ved tommelfingeren)

2. Læg 2 fingre på (IKKE tommelfingeren — den har sin egen puls!)

3. Tæl slag i 15 sekunder

4. Gang med 4 → puls per minut

Eksempel: 22 slag på 15 sek × 4 = 88 slag/min

Almindelige fejl

• "Vi indånder ilt og udånder CO₂" — NÆSTEN! Vi udånder også vanddamp og en del af ilten
• "Hjertet er på venstre side" — det er midt i, men hælder lidt mod venstre
• "Røde og blå blodkar har forskellige farver blod" — NEJ, blod er ALTID rødt. Bare lysere/mørkere

Læringsmål

• Forstå hvordan ind- og udånding virker
• Vide hvad blodet transporterer (ilt og CO₂)
• Måle sin puls i hvile og efter motion
• Kende forskel på arterier og vener
• Vide at hjertet slår 100.000 gange om dagen
• Forstå sammenhæng åndedræt-blodkredsløb

Puls-eksperimenter

Hvilepuls vs. efter løb:

1. Sid stille i 5 min — mål din puls

2. Løb på stedet i 1 min

3. Mål puls igen

4. Hvor meget steg den?

Klassens puls-undersøgelse:

Mål alle elevers hvilepuls. Lav et søjlediagram. Hvad er gennemsnittet? Hvem er højest/lavest?

Pust-test:

Pust så hårdt du kan i en ballon — én gang. Hvor stor blev den? Det er ca. din lungekapacitet.