Forskellige kroppe og forudsætninger

Idræt · 1.-2. klasse · Krop, træning og trivsel

Vi er alle forskellige 🌈

Kig på din klasse: alle har forskellige kroppe. Nogle er høje, nogle er lave. Nogle er hurtige, andre er stærke. Nogle er smidige, andre er seje og udholdende. Det er helt normalt og godt!

Hvad er forskellen?

Højde — hvor høj du er. Nogle får høje voksne til forældre, så de bliver også høje. Andre er lavere. Begge dele er fint.

Styrke — hvor meget du kan løfte. Nogle børn er stærke fra naturen, andre bliver stærkere når de øver sig.

Hurtighed — hvor hurtigt du kan løbe. Nogle er naturligt hurtige, andre skal træne mere.

Smidighed — hvor langt du kan bøje. Nogle kan næsten røre tæerne med fingrene uden at bøje i knæene — andre kan slet ikke.

Udholdenhed — hvor længe du kan blive ved. Nogle kan løbe lang tid uden at blive trætte.

Hvorfor er det godt at vi er forskellige?

Forestil dig hvis alle var ens. Så ville vi:

• Ikke kunne lære noget nyt af hinanden
• Alle være gode til det samme — og dårlige til det samme
• Have ens kedelige kroppe

Forskellighed gør livet spændende! I dit hold har I en hurtig løber, en stærk hopper, en smidig danser, en sej svømmer. Sammen er I et komplet hold.

Sammenlign ikke dig selv med andre

Det vigtigste er IKKE om du er bedre end din sidekammerat. Det vigtigste er om du bliver bedre end du var i går!

Hvis du kunne løbe 10 meter i sidste uge og 15 meter nu — DU har forbedret dig! Det er det rigtige målestok.

Respekt for alle

Nogle børn har ekstra udfordringer:

• Kørestol
• Astma (kan ikke altid løbe)
• Dårligt syn
• Manglende motorik

Dem hjælper vi. Vi griner ikke. Vi spørger: "Vil du med i legen — hvordan kan vi gøre det?" Alle skal være med. 🌍

Det du er god til

Tænk: Hvad er DU især god til? Er du:

• Hurtig?
• Smidig?
• Samarbejdsvillig?
• Sjov?
• God til at hepppe på andre?
• Tålmodig?

Alle de egenskaber er værdifulde i idræt! 💫

Læringsmål

• Accepterer at alle er forskellige i idræt
• Sammenligner ikke mig selv med andre
• Ved hvad jeg er god til i idræt
• Hjælper kammerater der har det svært
• Prøver at blive bedre end jeg var sidst
• Respekterer elever med særlige behov

Dine styrker 💎

Tænk over:

• Hvilken idræt er DU bedst til?
• Hvad kan du der er anderledes?
• Hvilken rolle har du i klassens idrætstimer?

Spørg familien:

• Var du altid sådan eller er det ændret?
• Hvad tror I jeg bliver god til?

Historier:

• Se videoer om atleter med handicap (Paralympics)
• Læs om danske sportsstjerner der blev gode gennem træning (Viktor Axelsen, Katarina Pihl)

Udfordring: Find én ting du er god til OG én ting du vil øve dig på. Skriv dem ned! 📝