Friluftsliv

Idræt B · STX · B-niveau · Praktisk idrætsudøvelse

⚽ Friluftsliv

Friluftsliv som kulturbegreb og undervisningsfelt: dansk naturforbundenhed (Grundtvig, folkehøjskole-tradition). "Friluftsliv" som norsk/skandinavisk begreb (Nansen, Fridtjof). Morten Andersen-Thorsing forskning: friluftsliv forbedrer trivsel og mental sundhed.

Orientering: Teknisk sport der kombinerer løb + navigation. Kort-typer: O-kort (1:5000-1:15000), IOF (International Orienteering Federation) standardsymboler (rødt = menneskeskabt, brunt = terræn, blå = vand, hvid/lyseblå/gul = vegetation). Kompas-brug: magnetisk nord, misvisning, retnings-vinkel vs. kortvinkel. GPS-navigation vs. kortkompas: begge bruges i moderne friluftsliv.

Markvandring, byfriluftsliv, udeskole: læringskonceptet "udeundervisning" (Jordet, 2010) — forbedrer koncentration og samarbejde.

Sikkerhed: LVS-søgning (Lawinen-Rettungs-System) ved sne-aktiviteter, overlevelsesteknikker (shelter, ild, signalering).

Naturforbundenhed (Nature Connectedness, Nisbet, 2011): korrelerer positivt med trivsel og pro-social adfærd.

Læringsmål

• Boldspil
• Atletik
• Gymnastik
• Forstå hovedbegreberne i Friluftsliv
• Anvende relevante metoder på konkrete opgaver inden for Friluftsliv

Sådan kan du arbejde med emnet

• Beskriv, hvad der kendetegner friluftsliv som fag og aktivitetsform
• Forklar, hvad der er de sundhedsmæssige og mentale fordele ved at bevæge sig i naturen
• Diskutér, hvad der er bæredygtighedsaspekter ved friluftsliv og naturanvendelse

Træn praktisk og forklar de fysiologiske og biomekaniske principper bag.