Hukommelsens 3 typer (sensorisk, korttids, langtids)

Psykologi C · STX · C-niveau · Kognition og læring

🧠 Hukommelsens tre typer

Psykologien skelner mellem 3 hukommelsessystemer baseret på varighed og kapacitet.

1. Sensorisk hukommelse (millisekunder)

• Lagrer rå sansedata kortvarigt (synet ~0,5 sek, hørelsen ~3-4 sek)
• Ikonisk (visuel) + ekkoisk (auditiv)
• Eksperiment: George Sperling 1960 — partiel rapport-paradigmet

2. Korttidshukommelse / arbejdshukommelse (sekunder-minutter)

• Kapacitet: 7±2 enheder (Miller 1956 — "The Magical Number Seven")
• Varighed: ~15-30 sek uden gentagelse
• Baddeley's model: Phonological Loop + Visuospatial Sketchpad + Central Executive + Episodic Buffer
• Trænes via chunking (gruppering) og gentagelse

3. Langtidshukommelse (minutter-årtier)

• Eksplicit (bevidst): Episodisk (oplevelser) + Semantisk (fakta)
• Implicit (ubevidst): Procedural (færdigheder) + Prim ing
• Varighed: livslang
• Konsolidering under søvn (særligt REM)

Klassiske eksperimenter

• Atkinson-Shiffrin (1968): 3-trin model — kritiseret men stadig pædagogisk værdifuld
• Ebbinghaus glemmekurve (1885): glemsel sker hurtigst de første timer
• HM-casen: patient uden hippocampus → ingen ny episodisk hukommelse

Anvendelse i skole

• Spaced repetition: gentag med stigende intervaller (Anki-app)
• Active recall: test dig selv (ikke passiv læsning)
• Interleaving: bland emner i stedet for blok-træning

Læringsmål

• Skelne mellem de 3 hukommelsestyper
• Bruge Miller's 7±2 til at planlægge læring
• Anvende Baddeley's model på konkrete opgaver
• Implementere spaced repetition i egen studievaner

Sådan kan du arbejde med emnet

• Forklar hvad der sker med en information på vejen fra sensorisk hukommelse til langtidshukommelse
• Giv et eksempel på, hvordan du selv kan bruge gentagelse til at flytte information til langtidshukommelsen
• Diskutér hvorfor vi hurtigt glemmer det meste af det, vi ser og hører i løbet af en dag

Træningsforslag

• Tag en hukommelsestest online (Working Memory Test)
• Læs Daniel Schacters "The Seven Sins of Memory"
• Brug Anki-app til kemi/historie i 2 uger og mål forskel